Při rekonstrukci staroslavného Karolina byl objeven ztracený rukopis od samotného císaře Svaté říše římské Karla IV., který zdůrazňuje význam mentálního zdraví. Ano, už v 14. století zakladatel Univerzity Karlovy věděl, jak důležité je udržovat rovnováhu mezi pracovními povinnostmi a osobním životem.
Dokument s názvem "Quomodo imperium regere et tamen sibi tempus habere" (Jak vládnout říši a čas na sebe míti) jsme probrali s odborníky a přinášíme ve stručnosti jeho obsah:
- Čas pro relaxaci během královských povinností:
Plánování a podpora stavebních projektů jako katedrály, mosty a hrady, čímž mohu realizovat svou vizi krásy a stability. Pro klid a spojení s přírodou zakládat vinice.
(Pod patronátem Karla IV vznikla řada významných staveb, jako je Karlův most, katedrála sv. Víta nebo Karlštejn. Vinice vznikaly například na svazích kolem Prahy).
- Udržování fyzické a mentální pohody:
Psát životopis, což může budoucím generacím pomoci nahlédnout do života evropského panovníka. Zdokonalovat se v dalších jazycích. Pravidelně vyjíždět na lov a sem tam se zúčastnit rytířského turnaje. Ochutnávat víno s Buškem z Velhartic.
(Císař byl autorem vlastního životopisu, což bylo v té době velmi neobvyklé, kromě toho psal i další texty, které měly historický a duchovní význam. Ovládal několik jazyků, včetně latiny, němčiny, francouzštiny, italštiny a češtiny. Lov a rytířské turnaje byly oblíbenou zábavou šlechty jeho doby a na jídelníčku tak byla často zvěřina a ryby, na královských stolech nechybělo ani ovoce jako jablka, hrušky a hrozny. Exotické ovoce bylo ve 14. století vzácné. Hlavním nápojem bylo víno).
- Techniky odpočinku mysli a těla:
Podporovat a pravidelně navštěvovat stavbu kostelů a klášterů, trávit čas v modlitbách. Sehnat další relikvie svatých.
(Karel IV. byl hluboce nábožensky založený a pravidelně se účastnil bohoslužeb, postil se a věnoval se modlitbám. Rovněž byl zapáleným sběratelem relikvií a zakládal poutní místa, která měla posílit náboženský život v jeho říši).
V dnešní uspěchané době je snadné zapomenout na vlastní mentální zdraví. A objevený dokument připomíná, že myšlenka pečovat o svou duši není novodobá. Inspirujme se od Karla IV. a najděme čas pro sebe, aby naše mysl a tělo byly v harmonii. Připraveni s čímkoliv pomoci jsou na Univerzitě Karlově v Centrum Carolina.
